美研究发现孩子睡午觉有助于缓解焦虑情绪

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发表于 2010-12-29 03:58:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国研究人员最新研究发现,让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯,有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。

一般来讲,午觉是午饭后短时间的休息,通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好,不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为,睡午觉对于孩子的健康很重要。

研究人员把一群四五岁的孩子分为两组,让一组孩子睡午觉,让另外一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现,没有睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。

这项研究的主要负责人克罗斯比说,上述新研究证明如果想让孩子拥有美好的一天,午觉的意义非同寻常,因此父母应好好安排孩子的午休时间。
                                            
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发表于 2011-1-1 17:04:18 | 显示全部楼层
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我猜测,也许午睡不仅对孩子有益处,也许对成年人也同样重要,比如老年人,比如工作压力很大的白领,等等。当然需要科学实验去检验。
也许几年后,如咖啡厅一样的午睡场所也会流行。
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 楼主| 发表于 2011-1-2 06:39:44 | 显示全部楼层
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哈哈,在咖啡厅睡觉打盹儿,这个挺惬意
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